Wirbelsäule und Gelenke
Durch gezielte Übungen für die Wirbelsäule und jedes Gelenk werden Dysbalancen (muskuläres Ungleichgewicht)
ausgeglichen und Verspannungen gelöst.
Schmerzen sind ein wichtiges Signal des Körpers. Hier kann man mit einem gut abgestimmten Training gezielt ansetzen.
Bei diesem Training wird der gesamte Körper gekräftigt, gleichzeitig aber auch die Beweglichkeit und Koordination deutlich verbessert.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Isomatte, Handtuch, Getränk
ausgeglichen und Verspannungen gelöst.
Schmerzen sind ein wichtiges Signal des Körpers. Hier kann man mit einem gut abgestimmten Training gezielt ansetzen.
Bei diesem Training wird der gesamte Körper gekräftigt, gleichzeitig aber auch die Beweglichkeit und Koordination deutlich verbessert.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Isomatte, Handtuch, Getränk
Kurstermine 16
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 22. September 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Sportraum
1 Montag • 22. September 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Sportraum -
- 2
- Montag, 29. September 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Sportraum
2 Montag • 29. September 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Sportraum -
- 3
- Montag, 06. Oktober 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Sportraum
3 Montag • 06. Oktober 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Sportraum -
- 4
- Montag, 13. Oktober 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Sportraum
4 Montag • 13. Oktober 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Sportraum -
- 5
- Montag, 20. Oktober 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Sportraum
5 Montag • 20. Oktober 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Sportraum -
- 6
- Montag, 27. Oktober 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Sportraum
6 Montag • 27. Oktober 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Sportraum -
- 7
- Montag, 10. November 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Sportraum
7 Montag • 10. November 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Sportraum -
- 8
- Montag, 17. November 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Sportraum
8 Montag • 17. November 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Sportraum -
- 9
- Montag, 24. November 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Sportraum
9 Montag • 24. November 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Sportraum -
- 10
- Montag, 01. Dezember 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Sportraum
10 Montag • 01. Dezember 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Sportraum -
- 11
- Montag, 08. Dezember 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Sportraum
11 Montag • 08. Dezember 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Sportraum -
- 12
- Montag, 15. Dezember 2025
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Sportraum
12 Montag • 15. Dezember 2025 • 09:00 – 10:00 Uhr Sportraum -
- 13
- Montag, 12. Januar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Sportraum
13 Montag • 12. Januar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Sportraum -
- 14
- Montag, 19. Januar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Sportraum
14 Montag • 19. Januar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Sportraum -
- 15
- Montag, 26. Januar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Sportraum
15 Montag • 26. Januar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Sportraum -
- 16
- Montag, 02. Februar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Sportraum
16 Montag • 02. Februar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Sportraum
Wirbelsäule und Gelenke
Durch gezielte Übungen für die Wirbelsäule und jedes Gelenk werden Dysbalancen (muskuläres Ungleichgewicht)
ausgeglichen und Verspannungen gelöst.
Schmerzen sind ein wichtiges Signal des Körpers. Hier kann man mit einem gut abgestimmten Training gezielt ansetzen.
Bei diesem Training wird der gesamte Körper gekräftigt, gleichzeitig aber auch die Beweglichkeit und Koordination deutlich verbessert.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Isomatte, Handtuch, Getränk
ausgeglichen und Verspannungen gelöst.
Schmerzen sind ein wichtiges Signal des Körpers. Hier kann man mit einem gut abgestimmten Training gezielt ansetzen.
Bei diesem Training wird der gesamte Körper gekräftigt, gleichzeitig aber auch die Beweglichkeit und Koordination deutlich verbessert.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Isomatte, Handtuch, Getränk
-
Gebühr74,70 €
- Kursnummer: G500.252
-
StartMo. 22.09.2025
09:00 UhrEndeMo. 02.02.2026
10:00 Uhr -
16 Termine / 21.33 Ustd.
-
Dozent*in:Michaela Brenner
